Atletik adalah
gabungan dari beberapa jenis olahraga yang
secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat. Kata ini berasal
dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". Atletik
merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Induk organisasi
untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh
Indonesia).
lari jarak
pendek cabang dari atletik
Lari jarak pendek adalah lari yang menempuh jarak antara 50 m
sampai dengan jarak 400 m. oleh karena itu kebutuhan utama untuk lari jarak
pendek adalah kecepatan. Kecepatan dalam lari jarak pendek adalah hasil
kontraksi yang kuat dan cepat dari otot-otot yang dirubah menjadi gerakan halus
lancer dan efisien dan sangat dibutuhkan bagi pelari untuk mendapatkan
kecepatan yang tinggi.
Lempar lembing cabang dari atletik
Lempar lembing termasuk salah satu nomor lempar dalam cabang
olahraga atletik, prestasi yang diukur adalah hasil lemparan sejauh mungkin.
Ada beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh atlet lempar lembing yaitu :
cara
memegang lembing, cara membawa lembing, lempar lembing tanpa
awalan, dan lempar lembing dengan awalan. Lembing yang digunakan terbuat dari
logam untuk Putra beratnya 800 gram dengan panjang 2,70 m, sedangkan Putri
beratnya 600 gram dengan panjang 2,30 m.
Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga yang populer.
Lompat jauh merupakan satu dari sekian jenis olahraga atletik yang sering
dilombakan dalam berbagai event olahraga. Dibawah ini akan dijelaskan tentang
atletik lompat jauh sebagai bahan tambahan pengetahuan kita tentang olahraga
lompat jauh.
lompat jauh cabang
dari atletik
Terdapat 4 hal yang harus diperhatikan dalam olahraga lompat
jauh, yaitu: awalan, tolakan, gaya, dan pendaratan. Gaya dalam lompat jauh
terdiri dari 3 jenis, yaitu: menggantung, jongkok, dan jalan di udara. Dari
ketiga gaya tersebut, gaya melayang yang paling populer dan banyak digunaan.
